しおりのお気楽ブログ

しおりのお気楽な毎日をかきためてます。

体が固まるのは良くないですね

寝る前にストレッチ。

だって体が固まっちゃって、なんだか不具合を感じちゃったものですから!腰が!

同じ体勢でいたから、余計にそう思うのかもしれません。

でもストレッチしたら楽になった!やっぱり体を動かすことは大切ですね。