2017-12-06 体が固まるのは良くないですね 寝る前にストレッチ。 だって体が固まっちゃって、なんだか不具合を感じちゃったものですから!腰が! 同じ体勢でいたから、余計にそう思うのかもしれません。 でもストレッチしたら楽になった!やっぱり体を動かすことは大切ですね。