2017-12-06から1日間の記事一覧

体が固まるのは良くないですね

寝る前にストレッチ。だって体が固まっちゃって、なんだか不具合を感じちゃったものですから！腰が！同じ体勢でいたから、余計にそう思うのかもしれません。でもストレッチしたら楽になった！やっぱり体を動かすことは大切ですね。